Мэтт Каттс из Google уверен, что 30 дней достаточно, чтобы обзавестись новой привычкой или избавиться от старой. Он рассказывает о своих экспериментах и уверенности в себе, которую ему дали 30-дневные испытания. Кроме того, автор дает советы, как использовать этот метод для достижения своих целей, например, написать роман за месяц.